军训带点什么东西教官哥哥妹妹

1、军训带点什么东西必备清单一、清洁及护肤用品1、洗面奶、沐浴液、洗发水、毛巾、脸盆等平时常用的护肤品、清洁用品等一定要带好。军训只有十几天，用分装瓶带少量的护肤及清洁用品即可。2、牙膏、牙刷、香皂牙膏、牙刷可以带旅行。香皂可用来洗手、洗胳膊，最好买带塑料硬盒的。3、洗衣液军训期间出汗量大，同学们的衣物需要勤换洗。可以用分装瓶带少量洗衣液，用于清洗衣物。4、防晒霜、芦荟胶军训期间，每天都会长时间暴露在阳光下，做好防晒工作非常重要（男生也要涂抹防晒霜，防止晒伤）。建议选择PA+++ SPF50以上的防晒霜，并且每两小时补涂一次。芦荟胶可在晒伤后用来救急，也可用来保湿。5、纸巾等卫生纸、湿巾纸等一定要带够。此外，推荐带上梳子、镜子。注意镜子带去的时候要包好，以防压碎。二、餐饮用品& 必备药品1、水杯有人提倡带超大号的，其实携带的500毫升足矣，可以随时打水的（大家可以在水杯上贴好名签，防止误拿）。由于军训基地只能打热水，宿舍里可以放个大杯储存凉水，以免口渴时不必要的等待。2、泡面、火腿饿了可以救急，但是不建议多带。军训期间体力消耗大，要多吃米饭、肉类、蔬菜，以防出现体力不支等情况。3、各类拌饭酱等拌饭酱、榨菜之类的食品方便携带和存放，很受同学们欢迎，可以适当带一些。Tips：五月份的军训基地比较干燥，同学们可以根据自己的体质和饮食习惯进行选择。如果是对干燥气候较敏感的同学，在选择食物的时候要多加考虑哦！（例如：老干妈比较干，不建议携带)4、可长期存放的水果、坚果军训期间体力消耗大，容易生病。可以多吃水果、坚果补充营养。但需要注意的是，应选择可长期存放的水果（如苹果、梨）。5、餐具建议大家带成套的旅行餐具，便于携带保管。饭盒推荐携带有盖子的塑料盒（玻璃材质易碎且重量大）。记得在饭盒上做好标记，方便就餐定位用。同时可以带一卷保鲜膜，打饭之前铺在饭盒中，免去吃完后洗刷饭盒的麻烦，大大节省时间。6、常用药品重点是防治中暑，治感冒，促排便，如藿香正气（不爱喝药水的同学可以买胶囊版的）创可贴、感冒药等。三、穿着准备皮带、半袖T恤、内衣，内裤，黑、白袜子；长裤和长袖的衣服；睡衣，一件或两件。此外，衣架、缝衣针线等可根据个人情况携带。四、其他杂物1、床单、被套、枕套枕巾军训基地会提供被褥，同学们只需带好床单、被套、枕套、枕巾和枕头，有需要的同学可以多带一套以供替换。2、一次性鞋垫军训时需要长时间站立，一双柔软的鞋垫将保护脚部，帮助同学们顺利度过军训。3、静音耳塞早上寝室里有的同学起得特别早，中午也有声音，所以睡觉浅的同学可能会需要。4、风油精、爽身粉涂搽人中、太阳、印堂等穴位，可预防中暑和感冒，也可用于驱蚊虫，在房间内滴洒几滴风油精，或用布条蘸取风油精悬挂于室内，可驱除蚊子。另外，出门前在身上涂一些爽身粉，可以止汗，防止起痱子和痘痘。5、框架式眼镜有些同学喜欢戴隐形眼镜，平时没关系，但是军训时一定要记得换成合适的框架式眼镜。站军姿的时候会大量出汗，如果戴的是隐形眼镜，一不小心流进了眼睛，会很麻烦。为了让自己舒服一点，还是拿出以前配好的框架式眼镜吧！6、冰贴本来是退烧用的，但因为效果温和，所以也可以用来防暑。7、现金训练基地的小卖部只收现金，大家可以自备300元左右现金并妥善保管。8、书本、充电宝等除了手机，少量的学习用品和一本好书同样会是大家的好伙伴。需要提醒同学们的是，训练期间手机不能带到训练场内，贵重物品一定要妥善保管。9、带一把雨伞也是很有必要的